【媽媽手是什麼?】從根本解決媽媽手!不要再花冤枉錢了

◎本文與平衡軸療法研究中心合作

手臂肌肉圖

 

現代人時常因做家事手腕用力過度讓手失去了平衡, 例如時常掃地、擰毛巾、拿重的鍋子炒菜等,這些家事都容易形成媽媽手。

 

媽媽手是什麼?

媽媽手,又稱橈骨莖突狹窄性腱鞘炎,輕症者平時無感,但拇指需要用力,

如擰毛巾、旋轉瓶蓋或是掃地就會格外痠麻無法施力。

嚴重的患者平時可能會從拇指到手臂痠麻無力,其不適感甚至會造成晚上無法睡眠。

 

如何去改善媽媽手?相信很多人都有這個疑問。

採用傳統痛哪裡壓哪裡的概念,往痠麻部位的拇指或者手掌進行治療都效果不佳或是無法根治。

平衡軸療法主張將整條手臂的肌肉協調性與平衡找回來,

從手臂上的伸姆短肌、伸姆長肌等與拇指相關的肌肉向上找出

僵硬或是筋結、氣結的部分,適度地將問題肌肉放鬆與打開,

氣血流通後手臂的肌肉自然會恢復應有的張力與健康。

 

總結

除了治療拇指的痠麻外,也消除了可能已經偏差的手臂肌肉張力,

特別是某些手臂非正常性特別彎曲的患者。

以這種治療角度與方法可以讓手臂再度變直,減少任何手臂的痠痛麻,

然而治標也要治本,從生活中的各種手部出力動作就要矯正,

否則還是有可能再度發生一樣的狀況。

 

◎文/杏心生技、平衡軸療法研究中心聯合研究

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